Green Juice nº 1

Para poner en práctica el ritual nº2, sobre introducir una bebida verde al día en vuestra dieta, os dejo esta receta, verde, verde riquísima. Con estas cantidades os saldrá un vaso bastante grandecito incluso se puede compartir.

A mi hija le encanta aunque siempre me pide menos lima!

- 2 hojas de kale

- 2 tazas de espinacas

- 1 tallo de apio

- 1/2 pepino

- 1/2 manzana verde

-1/2 rodaja de piña

-1/2 lima

Lavad en primer lugar todas las frutas y verduras. El apio tiene muchas hebras por lo que os recomiendo cortarlo en trozos de unos 3 cm de largo y no meter el tallo entero. Las espinacas generan bastante espuma al licuarlas por lo que yo siempre empiezo a licuar la piña y la lima, después el kale y las espinacas dejando por último para arrastrar todas las verduras la manzana y el pepino. El pepino no es preciso pelarlo pero si cortar los extremos. Espero que lo disfrutéis!

#Licuados #LicuadosVerdes