Green Juice nº 5

Con este licuado se ha terminado mi cosecha de ciruelas, no se puede decir que no la haya aprovechado este verano. Este licuado lo tomé antes de entrenar y le añadí proteína de guisante. La proteína de guisante es una proteína vegetal cuya composición alcanza un 80 % de contenido proteico. Es de muy fácil digestión e hipoalergénica, constituyendo un complemento perfecto para dietas veganas y vegetarianas, así como para deportistas que quieran tonificar su masa muscular. Contiene además tres aminoácidos esenciales como son la Lisina, Arginina y Fenillalanina.

A continuación los ingredientes :

- 4 tazas de espinacas

- 2 tallos de apio

- 1/2 pepino

- 5 ciruelas

- 1 manzana

- 1/ 2 rodaja de piña

-1/2 aguacate

- espirulina (opcional)

- proteina de guisante (opcional)

Lavad como siempre en primer lugar todas las frutas y verduras. El orden en el que he podéis introducir los ingredientes es el siguiente: en primer lugar la piña, las ciruelas, espinacas, manzana, aguacate, apio y por último el pepino. Una vez licuado todo se pueda añadir la espirulina, la proteína de guisante y remover :)

A disfrutar!

#Licuados #LicuadosVerdes