Protein Breakfast Bowl

Esta opción de Breakfast bowl, cargada de energía y proteína, es ideal para antes de entrenar. El plátano congelado se puedes sustituir perfectamente por uno no congelado, yo suelo tener plátanos en el congelador ya que a medida que van madurando, si no los consumo, los congelo.

Bol superprotieco antes de ir al gym. 1/2 platano congelado, 4 tbs de copos de avena, pasas, arándanos, 1/2 platano en rodajas, 1 tbs de de proteína de guisante, 1 tsp de polvo de rosa mosqueta y 1 tsp de miel

Para preparar este bowl trituraremos:

- 4 tbs de copos de avena

- 1/2 plátano congelado

- 200 ml de leche de avena

- un puñado de pasas

- 1 tbs de proteína de guisante

Echamos la mezcla en un bowl y añadimos como toppins medio plátano en rodajas, un puñado de arándanos, y tsp de rosa mosqueta en polvo y 1 tsp de miel.

¡Feliz entreno!

#BreakfastBowls