Vitamina B12
Vitamina B12: molécula hidrosoluble y compleja, de origen bacteriano, imprescindible para multitud de reacciones metabólicas como la...
Pan de Espelta Integral Ecológica
Uno de nuestros rituales consiste en elegir los mejores hidratos, es decir con el Ãndice glucémico mas bajo y de calidad. Dentro de esta...
Ritual nº 11. Comer unas horas antes de ir a dormir
Existe un dicho, que todos hemos escuchado alguna vez, sobre que hay que desayunar como un rey, comer como un prÃncipe y cenar como un...
Carrot and Fruit Juice
Tenia pendiente subir este licuado desde hace tiempo, ¡no todo va a ser zumos verdes!. Esta bebida puede sustituir el licuado verde que...
Detox Emocional. Del revés
Aún recuerdo cuando era pequeña, como habÃa una niña de mi clase, a la que cualquier llamada de atención que le hacÃa el profesor le...
Quinoa
Quinoa: Semilla perteneciente a la subfamilia Chenopodioideae de las amarantáceas, como las espinacas, las acelgas y la remolacha,...
Barritas de Avena
Hemos comentado a menudo lo importante que es hacer las cinco comidas diarias para ir nutriéndonos a lo largo de dÃa y mantener activo...
Ritual nº 10. Comer 5 veces al dÃa.
Puede que este ritual, comer cinco veces al dÃa, sea una obviedad como el de tomar cinco raciones diarias de fruta y verdura, pero es muy...
Green Juice nº 10
Como sabéis, mis lunes suelen ser lunes de licuados. Esta mañana para el desayuno he repetido uno de los que experimente la semana pasada...
Detox Emocional. El todo y las partes
Eran cinco ciegos. A cada uno se le pidió que hiciera la descripción de un elefante, del cual estaban agarrados respectivamente cada uno...
